Everest base camp trek je himalájska klasika, ku ktorej sa trekkeri neustále vracajú (každú jar a jeseň), pretože má pre nás veľmi špeciálny význam. Ja sám radšej odbočujem z hlavného traverzu Everestu do údolia ľadovca Ngozumpa, ktoré nás po dobrých troch dňoch chôdze privádza do údolia tyrkysových jazier Gokyo, môjho obľúbeného kúta Himalájí. Výhľad z 5 360 metrov vysokého Gokyo Ri, vypínajúceho sa nad jazerami Gokyo, je dobrodružstvom, ktoré zanecháva v pamäti hlboký dojem.
Jednou z čŕt trekingu v Himalájach je dlhodobý pobyt vo vyšších nadmorských výškach. V jej priebehu vytrváme sedem dní vo výške nad 4700 metrov, kde nás sprevádzajú himalájske podmienky. Veľmi silné vysokohorské slnko, možné zrážky, ktoré v tejto nadmorskej výške zvyčajne prinášajú sneženie a vetry znižujúce teplotu. Napriek všetkému nám spomínané podmienky nebránia v trekkingu, keďže sme na každé počasie pripravení s vhodnou výbavou.

V nasledujúcom texte vám predstavíme 9 kusov vybavenia , ktoré sa vám bude hodiť na treking v základnom tábore Everestu.

1. Buff a 2. čiapka s šiltom

Veľmi praktická a bežná multifunkčná ochrana proti vetru, chladu a slnku. Čiapka so šiltom nás chráni pred slnkom, ktorému sme vystavení. Buff , okrem jeho multifunkčného využitia, je najužitočnejší, keď sa používa ako obväz na nos a ústa. V oblasti Khumbu je vo vzduchu prach, ktorého častice spôsobujú kašeľ. S buffom sa chránime nielen pred slnečnými lúčmi, ale aj pred prachovými časticami.

3. Páperová bunda

Jednoducho povedané – najúčinnejšia výbava proti chladu . V poslednej dobe sú veľmi obľúbené aj tenšie páperové bundy , ktoré sa dajú nosiť aj pod nepremokavú vetrovku . Ja sama volím radšej teplejšiu páperovú bundu , pretože sa dá výborne kombinovať s ďalšími zateplenými vrstvami.

4. Slnečné okuliare

Ako som už spomínal, na treku budeme vystavení silnému slnku . Preto je nevyhnutné, aby slnečné okuliare boli kvalitné a vhodné do vyššej nadmorskej výšky (s vyšším ochranným faktorom) . Verte, že nevyhnutnou súčasťou výbavy sú slnečné okuliare . Chránia nás pred slnkom, pretože slnko vo výške a odraz slnečných lúčov od snehu sú mimoriadne škodlivé a môžu spôsobiť snežnú slepotu . Pri balení nikdy nezabúdame na náhradné slnečné okuliare .

5. Turistické topánky

Na trekking v Himalájach potrebujete výbornú turistickú obuv . Mal by byť teplý a nepremokavý, aby vaše nohy zostali v teple aj po celodennom chodení v snehu. Je nesmierne dôležité , aby sa topánky dobre nosili a my sme sa v nich cítili dobre . Ak chodíte na túry pravidelnejšie, odporúčam si kúpiť turistickú obuv, ktorá vám umožní pripevniť mačky , pretože sa vedia hodiť vo výškach a technicky náročnejších partiách.

6. Svetlomet

Čelovka s náhradnými batériami resp náhradnú batériu (ak ide o novšiu lampu) budeme používať denne. Predovšetkým je nepostrádateľný pre skoré odchody, keď ideme na 5360 m vysoký Gokyo Ri a pre skorý odchod do priesmyku Cho La (5330 m).



Čelovka Petzl Actic Core 450.

7. Batoh

Pri trekingu prispôsobujeme veľkosť batohu denným fázam. Väčšinou používame veľkosti 30+ litrov resp batoh taký veľký, aby sa nám zmestilo všetko potrebné pri výstupe (teplé oblečenie, ochrana proti dažďu, občerstvenie, pitie, fotoaparát, čiapka, rukavice, prvá pomoc...). Novšie modely batohov už majú zabudovanú ochranu proti dažďu , čo môže byť veľmi užitočné pri trekingu.

8. Turistické nohavice

Na trekking odporúčame dlhé turistické nohavice. Tie by mali byť vyrobené z odolného a rýchloschnúceho materiálu a elastického . Nie je nutné, aby boli veľmi hrubé, keďže aj vo výške bude cez deň teplo. Na chladnejšie dni si pod nohavice obliekame dlhé spodné prádlo (najlepšie merino ), ktoré nás ešte viac zahreje. V prípade dažďa si cez ne oblečieme vetrovky a zostaneme v suchu.

9. Tričká

Sám som veľkým zástancom merino tričiek . Pri trekingu v Nepále volím radšej merino košele s dlhým rukávom , pretože sa perfektne postarajú o reguláciu teploty. Navyše vďaka plochým švom nespôsobujú nepríjemné trenie na pokožke a aj keď je košeľa mokrá, zahreje. Produkty Merino zabraňujú nepríjemným pachom vďaka svojim antibakteriálnym vlastnostiam , čo skvele funguje na treku, keď je práčka vzdialená pár dní chôdze.




Pri všetkej uvedenej výbave je najdôležitejšie, aby sme s výbavou vedeli narábať , cítili sa v nej dobre a vedeli sa o ňu starať.